green garden pilates（保谷）

〒202-0004

西東京市下保谷4-1-22

保谷グリーンマンション102号

※グループクラスで定員3名の少人数制となっています。

ママとベビーのヨガ（グループ） 毎週金曜10時〜11時　3,000円/回

ハイハイ頃の赤ちゃんと一緒に参加いただけます。

授乳やオムツ替えなどお好きなタイミングでどうぞ。 おうちでのポーズのとり方もお伝えしますので、「全部のポーズができなかったな…」という心配もありません！

骨盤から整えるヨガ（グループ） 毎週金曜11時30分〜12時30分　3,000円/回

マタニティさん対応クラスです。

産婦人科にてマタニティ、産後クラスを担当して10年の経験をもとに安心して受講して頂けるレッスン内容をお届けします。

※ご家族、主治医の先生とご相談の上、ご自身の責任においてご参加ください。

※母子手帳、緊急連絡先をご持参ください。

プライベートヨガ 60分　5,000円/回

1対1でヨガを受けて頂けます。ご自分のペースで進められるのでポーズの伸びが深まります。

※グループヨガ受講後の方に受けて頂けます。